Bevar fokus
Hvad vil du gerne opnå, og hvordan vil du opnå det? Tydelige og realistiske mål gør det nemmere for dig at strukturere det, du skal gøre for at opnå resultater. Forever har kosttilskuddene, der hjælper dig undervejs.
Sæt personlige mål
Det er vigtigt at sætte personlige mål, uanset om det handler om arbejde, træning eller andre områder, hvor du gerne vil opnå resultater. Hvis ikke du ved, hvor du skal hen, er det svært at vide, om du er på rette vej. At sætte mål og delmål gør det tydeligere at se, hvad du skal gøre for at opnå det, du gerne vil. En god metode er at sætte SMARTE mål.
Et SMART mål er:
Specifikt – målet skal være tydeligt og afgrænset. Udarbejd en plan for, hvordan du får succes.
Eks.: Jeg vil gerne kunne løbe ti kilometer på en time => Jeg skal løbetræne tre gange om ugen.
Målbart – målet skal være let at måle.
Eks.: Jeg skal nå målet inden for to måneder.
Attraktivt – det medfører, at målet bliver opnåeligt. Attraktive mål motiverer dig til at kæmpe for at nå dit mål, fordi du føler, at du opnår noget. Her kan du sætte delmål.
Eks.: Jeg vil gerne kunne løbe ti kilometer på 1 time og 5 minutter om en måned.
Realistisk – målet skal være muligt at opnå, og det skal være relevant. Tænk over, hvordan dette mål gavner dig, og hvad det vil betyde, når du når det. I vores eksempel kan det handle om sundhedsmæssige fordele og øget energi.
Tidsbestemt – målet skal have en slutdato for, hvornår du skal have nået det. Ellers risikerer du, at det løber ud i sandet, eller at du udsætter det, når det begynder at føles lidt svært.
Målrettede kosttilskud
For at skabe de bedste betingelser for at du når dine personlige mål, har vi sammensat tre fantastiske produkter med fokus på opmærksomhed, mental ydeevne og reducering af træthed og udmattelse.
Bemærk, at kosttilskuddene skal købes separat.
Forever Focus
- Vitamin B5, der bidrager til vores mentale ydeevne
- Vitaminerne B6 og B12, der bidrager til en normal psykologisk funktion
- Mineralet zink, der bidrager til normal kognitiv funktion
(hukommelse, koncentration og problemløsning)
Forever Daily
- 12 vitaminer og 8 mineraler
- Mindsker træthed og udmattelse
- Aloe vera, lycopen og coenzym Q10
Forever iVision
- A-vitamin og zink, der begge bidrager til at vedligeholde et normalt syn
- Lutein + zeaxantin = den prisvindende ingrediens Lutemax® 2020
- Gulerodsfrøolie, saft fra sort gulerod og blåbærekstrakt
Nå længere
Vidste du, at Forever har et 4-dagsprogram med innovative kosttilskud og aktiviteter, der hjælper dig til at slippe af med dine dårlige vaner og opnå øget selvbevidsthed, så du kan nå dine livsstilsmål? DX4 kan hjælpe dig til dybere velvære på kun fire dage. En naturlig del af programmet er at meditere, føre dagbog og sætte personlige mål.
LÆS MERE OM DX4