Vitaminer – den lille vitaminskole

Vitaminer er livsnødvendige for, at kroppen kan fungere. Hvert vitamin har sine egne specifikke egenskaber, der gavner forskellige dele af kroppen. Her får du et lille lynkursus over de mest almindelige vitaminer.

A-vitamin

Hvad er A-vitamin godt for: A-vitamin er godt for synet, huden og slimhinderne.
Hvor får man A-vitamin fra: A-vitamin findes i animalske fødevarer, gulerødder, spinat og mørkegrønne grøntsager.
Forever-produkter med A-vitamin: Forever Immune Gummy, Forever iVision

B6- og B12-vitamin

Hvad er B6- og B12-vitamin godt for: B6- og B12-vitamin mindsker træthed og bidrager til normal dannelse af røde blodlegemer samt et normalt energistofskifte.
Hvor får man B6- og B12-vitamin fra: B6-vitamin findes i de fleste fødevarer, og B12-vitamin findes i kød, fisk, skaldyr, mælk, ost og æg.
Forever-produkter med B6- og B12-vitamin: Forever Daily, Forever Focus

C-vitamin

Hvad er C-vitamin godt for: C-vitamin er godt for knogler, tandkød, hud og tænder.
Hvor får man C-vitamin fra: C-vitamin findes hovedsagelig i citrusfrugter, men også i andre frugter, bær og grøntsager.
Forever-produkter med C-vitamin: Forever Aloe Vera Gel, Forever Absorbent-C

D-vitamin

Hvad er D-vitamin godt for: D-vitamin er godt for forskellige muskelfunktioner og for bedre optagelse af calcium og fosfor.
Hvor får man D-vitamin fra: D-vitamin dannes i huden, når vi opholder os i solen, findes også i kød, æg og fisk.
Forever-produkter med D-vitamin: Forever Absorbent-D, Forever Immune Gummy

E-vitamin

Hvad er E-vitamin godt for: E-vitamin bidrager til at beskytte cellerne mod oxidativt stress.
Hvor får man E-vitamin fra: E-vitamin findes i fuldkornsprodukter, nødder, kerner, bladgrøntsager, avocado, æg, mælk, margarine og vegetabilske olier, som rapsolie.
Forever-produkter med E-vitamin: Forever Absorbent-D, Forever Daily